Omelette végane au tofu soyeux

Une super alternative végane, saine et rapide à préparer, avec seulement 3 ingrédients. Vous pouvez la faire nature comme ici ou reproduire les omelettes de votre enfance, omelette fromage (végan ou pas), champignons, pomme de terre,légumes … A great vegan alternative, healthy and easy to make with only 3 ingredients. You can make it plain…

L’alimentation intuitive c’est quoi ?

Aujourd’hui nous sommes dans un monde où l’information est accessible partout et à n’importe quel moment de la journée. De nos jours plus besoin d’avoir un master en nutrition pour avoir accès à toutes ces connaissances. En un clic on connait le nombre de glucides contenus dans une mandarine, comment suivre le nouveau régime kéto…

Chia Fresca framboise : a natural healthy drink

  Le chia Fresca c’est la boisson qu’il te faut pour rester bien hydraté et faire le plein de minéraux cet été. The Chia Fresca is the drink you need to keep you hydrated and add some nutrients this summer

Baba ganoush

Une de mes recettes de dip préféré le baba ghanoush un dip à l’aubergine. J’ai découvert ce dip lors d’un de mes voyages en Californie en 2014 et depuis en été il est souvent au menu. En fonction de vos goûts vous ajoutez plus ou moins d’ail, de tahini à vous de juger je vous…

Comment debuter le Yoga

Sur Instgram c’est une question que vous me posez souvent « je veux commencer le yoga as tu des conseils ? ». J’ai décidé de faire un petit article pour vous donnez mes conseils. Pour le yoga comme pour toutes les nouvelles activités que vous souhaitez débuter il vous suffit d’une seule chose : le désir d’expérimenter,…

Pourquoi changer de déodorants : Les déodorants naturels

Beaucoup de personnes utilisent des déodorants quotidiennement, ces dernières années ils ont été la cible d’accusations concernant leur risque cancérogène avec les sels d’aluminium. Suite à ça beaucoup de marques se sont alignées et ont changé leur composition et leur stratégie marketing pour avoir des déos sans sel d’aluminium. Le problème c’est que ça ne…

Raw vegan chocolate mousse / Mousse au chocolat végan et crue sans sucre

Vous le savez je suis très gourmande mais j’aime aussi prendre soin de ma santé. Voici une recette qui permet d’allier les deux. Ultra simple seulement 4 ingrédients bourrés de vitamines et de minéraux. Mais bien sûr comme beaucoup de desserts crus ils sont souvent très caloriques. Donc bien évidement pas tous les jours 🙂…

Comment et pourquoi réduire sa consommation de viande ?

Comment et pourquoi réduire sa consommation de viande ? De plus en plus de personnes deviennent végétariennes, végétaliennes ou végans. Selon une étude du CREDOC la consommation de viande a baissé de 12% en 10 ans les raisons évoquées : prise de conscience environnementale et la hausse des prix Pourquoi réduire sa consommation de viande…

Bee Wraps une alternative aux emballages alimentaires plastiques

Les Bee wraps sont des emballages en cire d’abeille qui peuvent vous permettre de réduire votre consommation de plastique. Pour conserver nos aliments on a le reflex de les entourer de papier célophanne ou aluminium et de les mettre au frigo. Avec ces petits gestes du quotidien on ne prend pas conscience de notre impact…