Pudding de chia au thé matcha fraise

Une autre idée pour tes petits déjeuner 😉 Le thé matcha est un thé vert en poudre. Il est très intéressant nutritionnellement parlant car en plus de posséder les propriétés d’un thé vert classique que l’on va infuser, on consomme l’intégralité de la feuille de thé. Tres riche en caféine il convient de le consommer…

Healthy cookies aux graines

Des cookies sains,  remplit de graines avec seulement 2 cs de sucre et délicieux 🙂 J’ai remplacé la farine par de la poudre de noisette et de la farine d’épeautre Ultra rapide à faire et à cuire le plus dur c’est de ne pas tous les manger 🙂

Pâte à tartiner sans sucre crue végan coco noix de cajou

Suite au  mois sans sucre je vous poste et vous parle (surtout sur instagram) de recettes sans sucre. J’ai décidé de m’attaquer au classique des petits déjeuner car beaucoup me demande quoi manger au petit déjeuner quand on ne mange pas de sucre. Je suis donc sur le coup pour vous aider à vous faire plaisir…

Healthy Banana Bread sans huile au beurre de cacahuète

Une recette de banana bread  sans huile (remplacé par le beurre de cacahuète) Le secret d’un bon banana bread ? Des bananes ultra mûre avec des petites tâches noires, plus elles seront mûres moins vous aurez besoin de sucrer votre banana bread et plus vous aurez de saveurs dans votre gâteau !   La recette…

Cookies chocolat pistaches

Parce que la vie est une question d’équilibre il faut aussi avoir des recettes comme ça dans un coin de sa tête pour le réconfort 😉   100 g de beurre (mou mais pas fondu) 210 g de farine 135g de sucre blond (pas cassonade mais sucre blond) 80 g de sucre blanc 1 oeuf…

No bake Peanut butter & banana cup

Beurre de cacahuète + banane + chocolat noir = trio parfait 🙂 Peanut butter + banana + dark chocolate = perfect trio Des petites douceurs au beurre de cacahuète pour tes goûters ou desserts prêt en 10 mn sans cuisson Il te faut 200 g de chocolat noir Beurre de cacahuète Banane Pour les toppings…

Cookies sans gluten végans à la patate douce

Je suis toujours à la recherche de nouvelles saveurs et bien là c’est une tuerie (pas très objectif bien sûr  ❤ ) Je ne fais pas beaucoup de recettes sans gluten alors en voici une pour les petits intolérants ! Recette : Purée de patate douce* : 130g Huile de coco fondue : 45 g…

Cookies sans farine au beurre de cacahuète

Les cookies parfaits pour les fous de peanut butter 🙂 Ces cookies ne sont pas light du tout vu les quantités de sucre et de beurre de cacahuète mais il faut se faire plaisir de temps en temps 🙂 Ultra simple à faire, très peu d’ingrédients La recette : 150 g de beurre de cacahuète…

Carawmel : caramel cru et healthy

Une option healthy au caramel pour vos desserts ! Le caramel c’est bon mais il ne faut pas en abusé car c’est composé uniquement de sucre, vu que je suis en période  » 1 mois sans sucre », j’ai décidé pour ce mois de vous donner des alternatives healthy sans sucre. Ultra simple à faire, rapide et…