Le moringa propriétés et bienfaits

J’ai découvert le Moringa via Camille in Bordeaux et Another Tree, je me suis donc mise à faire des recherches et surtout à le tester et il est complétement adopté. Mais qu’est ce que le Moringa ? Le Moringa oleifera aussi connut sous le nom de « l’arbre miracle » C’est un arbre très grand qui peut…

Pudding de chia au thé matcha fraise

Une autre idée pour tes petits déjeuner 😉 Le thé matcha est un thé vert en poudre. Il est très intéressant nutritionnellement parlant car en plus de posséder les propriétés d’un thé vert classique que l’on va infuser, on consomme l’intégralité de la feuille de thé. Tres riche en caféine il convient de le consommer…

Healthy cookies aux graines

Des cookies sains,  remplit de graines avec seulement 2 cs de sucre et délicieux 🙂 J’ai remplacé la farine par de la poudre de noisette et de la farine d’épeautre Ultra rapide à faire et à cuire le plus dur c’est de ne pas tous les manger 🙂

Recette du charcoal latte ou black latte

La nouvelle boisson healthy à la mode : le charcoal latte ou black latte une boisson à base de charbon et de lait végétal The new healthy drink the charcoal latte or black latte made with charcoal and plant based milk

Healthy Granola sans sucre / Healthy Sugar free granola

Les céréales des supermarchés sont bourrés de sucres, pas l’idéal pour démarrer votre journée ! Suite à mon  mois sans sucre beaucoup d’entres vous m’ont demandé quoi manger au petit déjeuner pour éviter le sucre. Voici une recette de granola sans sucre parfait pour bien démarrer la journée ! Supermarket granola are full of sugar not…

Recette pancake healthy

Les pancakes sont la base du petit déjeuner dans beaucoup de pays. En France les pancakes sont souvent associés à des petits déjeuner plaisir (beaucoup de chocolat, sucre, beurre de cacahuète en grande quantité, sirop d’érable) Mais ils restent une bonne base pour un petit déj sain, tout dépend de la recette et surtout du…

Pancakes sans farine protéinés graine de chia & coco

Une recette parfaite sans sucre pour bien démarrer la journée Une recette protéinée avec 2 oeufs et 1 cs de graines de chia. La recette – 2 œufs – 1 cs bombée  de graines de chia – 1 cs bombée de noix de coco râpée – 1 banane bien mure Plus la banane est mûre…

Poridge poire chocolat coco

Une recette pour changer de ton porridge à la banane petit loup 😉 A recipe to change your banana porridge little wolf 😉