Spaghetti de courgettes crème à l’avocat

Hey petit loup, envie d’un plat différent ? d’un nouveau goût ? Et bien ce plat est fait pour toi ! Il te faut  2 courgettes (zucchini) 1 avocat bien mûr (avocado) Sel, poivre (salt, pepper) 1 cc de jus de citron (1 tsp of lemon juice) 4 cs d’eau (4 tbsp of water) 1/2…

Spaghetti de courgettes et patates douces

Une manière différentes de manger des courgettes petit loup ! Une recette healthy et rapide prête en 10 mn et qui changera de tes courgettes sautées ! Il te faut : 2 courgettes BIO 1/2 patate douce (ou 1 en fonction de la grosseur) 1/2 oignon (rouge de préférence) de l’huile d’olive 15 feuilles de menthe…

Hummus de butternut

Bon je crois que vous ressentez ma passion pour le hummus là non les petits loups ?

Recette de houmous hummus

On l’écrit hummus, houmous selon si on l’écrit à la sauce française ou non, il y a 1000 et 1 recettes, je vous donne la mienne.

Soup bowl pois chiches grillés

Souvent les soupes ne sont pas assez nourrissantes et ne constituent pas un vrai repas, voici une recette pour en faire une soupe complète.

Soup bowl :soupe butternut lait de coco

C’est l’automne, il fait froid alors une petite soupe bien réconfortante c’est ce qui le faut petit poisson. Fall is here, it’s getting cold so a comfort soup is just what you need little fish.

Salade vegetarienne crue/cuite de carottes

Pour mêler du cru, du cuit, du chaud, du froid, du sucré ,du salé c’est la salade véggie parfaite petit loup J’aime beaucoup les plats complets où l’on trouve un peu de tout à l’intérieur Un plat rapide à faire, vous pouvez faire des meal prep de carottes le dimanche et varier les plats dans la semaine Il…

Buddha bowl d’Automne aux frites de courge

C’est l’automne, alors voici une recette de buddha bowl pour l’occasion petit papillon ! Il te faut pour 2 personnes 10 tranches de courges butternut 1 figues 10 noisettes 4 grains de raisins Du choux rouge Riz : 90g cru* (ici mélange de 3 riz : rouge, noir et blanc ) Pois chiches : 180…