Spaghetti de courgettes crème à l’avocat

Hey petit loup, envie d’un plat différent ? d’un nouveau goût ? Et bien ce plat est fait pour toi ! Il te faut  2 courgettes (zucchini) 1 avocat bien mûr (avocado) Sel, poivre (salt, pepper) 1 cc de jus de citron (1 tsp of lemon juice) 4 cs d’eau (4 tbsp of water) 1/2…

Comment faire son beurre d’amande maison

Les beurres d’oléagineux ont le vent en poupe, beurre de cacahuète, beurre d’amande de cajoux …. Et si tu décidais de faire ton beurre d’amande maison petit hippocampe ?  

Spaghetti de courgettes et patates douces

Une manière différentes de manger des courgettes petit loup ! Une recette healthy et rapide prête en 10 mn et qui changera de tes courgettes sautées ! Il te faut : 2 courgettes BIO 1/2 patate douce (ou 1 en fonction de la grosseur) 1/2 oignon (rouge de préférence) de l’huile d’olive 15 feuilles de menthe…

Barres énergétiques maison healthy crues

Hey petit hippocampe et si tu faisais tes barres énergétiques maison ? Une recette simple, délicieuse healthy et crue 🙂 On me demande souvent des recettes de barres énergétiques maison alors voilà la 1 ère Alors ces barres énergétiques sont crues, gluten, lactose free, végan et sans sucre. Alors comment faire des barres énergétiques maison…

Carawmel : caramel cru et healthy

Une option healthy au caramel pour vos desserts ! Le caramel c’est bon mais il ne faut pas en abusé car c’est composé uniquement de sucre, vu que je suis en période  » 1 mois sans sucre », j’ai décidé pour ce mois de vous donner des alternatives healthy sans sucre. Ultra simple à faire, rapide et…

Golden milk ou lait d’or : La boisson anti-inflammatoire

La recette du Golden Milk 2 tasse de lait végétal 4 cm de gingembre frais BIO 4 cm de curcuma frais BIO 1 pincée de poivre noir (que tu mous toi même de préférence) 1cc d’huile de coco Cannelle : facultatif pour le petit goût Miel : facultatif Les bienfaits du curcuma Utilisé depuis plus…

Hummus de butternut

Bon je crois que vous ressentez ma passion pour le hummus là non les petits loups ?