Comment debuter le Yoga

Sur Instgram c’est une question que vous me posez souvent « je veux commencer le yoga as tu des conseils ? ». J’ai décidé de faire un petit article pour vous donnez mes conseils. Pour le yoga comme pour toutes les nouvelles activités que vous souhaitez débuter il vous suffit d’une seule chose : le désir d’expérimenter,…

Comment choisir sa formation de Yoga quel Teacher Training choisir?

Ceux qui me suivent sur instagram savent qu’en plus d’être diététicienne, je suis également prof de yoga. Je n’ai jamais desire devenir prof de yoga mais la vie m’en amener sur ce chemin … Je ne sais pas vraiment si je veux en faire mon metier mais ces formations mon énormément apportées dans ma vie…

Quel style de yoga choisir

Quand on souhaite se mettre au yoga, on ne sait pas trop par quel yoga commencer. Il en existe tellement Hatha, Iyengar, Vinyasa, Power yoga, Kudalini … qu’on finit par se perdre et qu’on ne sait jamais par quel cours commencer. Un article pour essayer d’y voir plus clair et oser pousser cette porte du…

Nouvelle aventure : Formation prof de yoga

Bon b voilà fallait s’y attendre, je débute une formation de prof de yoga 🙂 Je suis de nature très curieuse, je vais faire 27 ans et je continue encore des formations. Après une licence de psycho, un BTS diététique, un D.U sur les troubles du comportement alimentaires, des formations sur la mindfulness (mindful eating,…

Ma révélation pour le yoga

 Yoga = la révélation de l’année 2015 Etant stressée de nature j’avais essayé le yoga il y a 4 ans à Toulouse, car j’étais somnambule alors j’avais décidé de trouver des techniques pour me détendre. Verdict :  j’ai adoré, vraiment plus apaiser, détendue c’était un yoga très lent parfait pour le somnambulisme. Le problème c’est…