Quel style de yoga choisir

Quand on souhaite se mettre au yoga, on ne sait pas trop par quel yoga commencer. Il en existe tellement Hatha, Iyengar, Vinyasa, Power yoga, Kudalini … qu’on finit par se perdre et qu’on ne sait jamais par quel cours commencer. Un article pour essayer d’y voir plus clair et oser pousser cette porte du…

Nouvelle aventure : Formation prof de yoga

Bon b voilà fallait s’y attendre, je débute une formation de prof de yoga 🙂 Je suis de nature très curieuse, je vais faire 27 ans et je continue encore des formations. Après une licence de psycho, un BTS diététique, un D.U sur les troubles du comportement alimentaires, des formations sur la mindfulness (mindful eating,…

Ma révélation pour le yoga

 Yoga = la révélation de l’année 2015 Etant stressée de nature j’avais essayé le yoga il y a 4 ans à Toulouse, car j’étais somnambule alors j’avais décidé de trouver des techniques pour me détendre. Verdict :  j’ai adoré, vraiment plus apaiser, détendue c’était un yoga très lent parfait pour le somnambulisme. Le problème c’est…